Polohovatelná posilovací lavice na cvičení doma

Kdo už doma cvičí s činkami nebo kettlebellem, s lavicí zvládne mnohem víc cviků: tlaky na prsa v rovině i šikmo, přítahy jednoruč, cviky na břicho nebo bulharské dřepy. Domácí posilování tím dostane pořádný základ a odpadá ježdění do fitka kvůli pár cvikům. Dívejte se na nosnost (aspoň 200 kg i s činkami), stabilitu a kolik poloh má opěradlo. Hodí se lavice se sklonem dolů i nahoru a s nastavitelným sedákem, aby se při šikmém tlaku nesjíždělo. Kdo má málo místa, ocení skládací model, který se dá postavit ke zdi nebo zasunout pod postel. Čalounění by mělo být pevné a omyvatelné. Doplnit ji můžete nastavitelnými činkami nebo kettlebellem, pokud je obdarovaný ještě nemá.

Proč se hodí pro přítele

• Bench press doma bez čekání na stroj
• Posiluje kdykoli, i pozdě večer
• Lavice mu vydrží roky