Podložka na jógu a domácí cvičení

Kdo začíná s jógou nebo cvičí doma podle videí, většinou to dlouho zkouší na koberci nebo na staré karimatce. Pořádná podložka neklouže, netlačí do kolen a pohodlněji se na ní vydrží i delší lekce. Navíc vypadá dost hezky, aby mohla ležet srolovaná v rohu pokoje a připomínat, že je čas se protáhnout. Hledejte podložku dlouhou aspoň 180 cm a tlustou 4–6 mm: tenčí se lépe nosí na lekce, silnější šetří kolena a záda při cvičení doma. Nejpříjemnější jsou materiály TPE, přírodní kaučuk nebo korek – drží i se zpocenýma rukama a nezapáchají jako levné PVC. Oboustranná podložka s jiným povrchem na každé straně se hodí na různé druhy cvičení. Přidejte popruh nebo tašku na přenášení, jógový blok či permanentku na pár lekcí, aby se podložka začala hned používat.