Podložka na jógu a domácí cvičení

Kdo začíná s jógou nebo cvičí doma podle videí, většinou to dlouho zkouší na koberci nebo na staré karimatce. Pořádná podložka neklouže, netlačí do kolen a pohodlněji se na ní vydrží i delší lekce. Navíc vypadá dost hezky, aby mohla ležet srolovaná v rohu pokoje a připomínat, že je čas se protáhnout. Hledejte podložku dlouhou aspoň 180 cm a tlustou 4–6 mm: tenčí se lépe nosí na lekce, silnější šetří kolena a záda při cvičení doma. Nejpříjemnější jsou materiály TPE, přírodní kaučuk nebo korek – drží i se zpocenýma rukama a nezapáchají jako levné PVC. Oboustranná podložka s jiným povrchem na každé straně se hodí na různé druhy cvičení. Přidejte popruh nebo tašku na přenášení, jógový blok či permanentku na pár lekcí, aby se podložka začala hned používat.

Proč se hodí pro teenagerku

• Cvičení podle oblíbených videí v pokoji
• Vlastní podložka na tělocvik a kroužky
• Hodí se i na strečink před tréninkem